Reprise des entrainements....

Les entrainements du C.N.D. reprendront le lundi 2 Mai prochain. Au programme pour les deux derniers mois de la saison 2009/2010:

• Pour l'école des quatre nages, continuer le travail d'apprentissage du papillon, perfectionner les plongeons, apprendre à réaliser un virage et se perfectionner dans les autres nages. L'objectif pour certains nageurs sera de quitter ce groupe à partir de Septembre pour rejoindre le groupe "entrainement".
• Pour le groupe "entrainement", le programme principalement axé depuis janvier sur un travail technique dans les quatre nages et foncier va s'orienter vers un rythme plus soutenu et un peu moins de distance. L'objectif pour chacun étant de compléter son carnet de performances (.....voire de le créer!) et d'améliorer des temps sur des distances de type sprint (25, 50 et 100m). L'amélioration des techniques de départ et de virages fait également partie des objectifs prioritaires de cette fin de saison.
• Du coté des adultes, entrainement pour les uns, apprentissage pour les autres, ou encore perfectionnement en respectant le rythme de chacun.

Bonnes fêtes Pascales à tous, et à très bientôt!